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Centro de Controle de Zoonoses faz arrastão em bairros da região sul

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Visando o controle da dengue em São José dos Campos, a Secretaria de Saúde fará neste sábado (dia 1º de fevereiro) um arrastão preventivo para inspeção de 1.072 residências no entorno da área do Pinheirinho, nos bairros Residencial União, Campo dos Alemães e Jardim Imperial, na região sul da cidade. Ao todo, serão inspecionadas 34 quadras.

Durante a ação, 40 Agentes de Controle de Endemias do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ) irão vistoriar residências, com o objetivo de encontrar larvas do mosquito transmissor da dengue. Um carro de som passará avisando os moradores do local.

Primeiro, os agente farão o controle químico mecânico e o recolhimento de objetos que possam acumular água parada. Na segunda etapa da ação, que ocorrerá nesta segunda (3) e terça-feira (4), será feita a nebulização de alguns locais.

A antiga área do Pinheirinho tem 1,3 milhão de metros quadrados e encontra-se abandonado desde que foi desocupado pela Justiça Estadual, apresentando condições propícias para proliferação do mosquitoAedes aegypti.

Em 2013, o CCZ utilizou 789,5 litros do inseticida e 1.570 litros de óleo de soja (agente dispersor do inseticida) em ações de combate à dengue no município. Foram 718.702 atividades, sendo 182.278 delas casa-a-casa. No mesmo período, foram feitos 328.994 bloqueios e controles de criadouros e 62.336 nebulizações, com aplicação de inseticida. Nos arrastões foram vistoriados 89.921 imóveis.

 Dicas de prevenção:

– Encher de areia, furar ou virar os pratinhos de plantas;

– Evitar plantas aquáticas;

– Não acumular entulho e lixo;

– Manter a piscina sempre tratada com cloro;

– Retirar a água acumulada das lajes e calhas;

– Manter a lixeira sempre fechada;

– Guardar pneus em lugares cobertos;

– Guardar garrafas e baldes sempre virados para baixo;

– Lavar os vasilhames onde é servida água para animais domésticos pelo menos duas vezes por semana, com água e sabão;

– Manter bem tampados reservatórios e caixas d’água;

– Manter a tampa do vaso sanitário abaixada;

– Se a caixa de descarga não tiver tampa, é necessário fechar com plástico e fita adesiva.

– Ao sair de casa, feche a tampa dos ralos internos ou cubra-os com tapetes ou objetos;

– Substituir a bromélia por outro tipo de planta que não acumule água.

Central vai informar o cidadão por telefone sobre agendamentos da Saúde

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A partir desta segunda-feira (3 de fevereiro), a Central de Agendamento de Consultas, Exames e Cirurgias em São José dos Campos passa a operar sob responsabilidade do Ipplan (Instituto de Pesquisa, Administração e Planejamento), em substituição ao sistema do 156.

Para os munícipes, o agendamento desses procedimentos médicos não terá mudanças. O paciente deve procurar as Unidades Básicas de Saúde, Unidades de Especialidades de Saúde, Hospital Municipal e Hospital de Clínicas Sul. Após requerer a consulta, ele recebe as informações sobre a data pelo telefone por meio da Central.

A Central vai agendar os procedimentos médicos e informar o munícipe as datas de consultas, exames e cirurgias por meio de contato telefônico com o usuário da rede municipal de saúde. O paciente não precisará ligar para a Central para se manter informado.

A medida tem como objetivo reduzir o número de faltas na rede municipal assim como também diminuir o tempo de espera pelos procedimentos médicos. Em 2013, por exemplo, somente nas UBS da cidade, houve um índice médio de 20% de faltas em consultas. No mesmo período, as UBS realizaram mais de 700 mil consultas.

O telefone 156, que é da central de atendimento da prefeitura, não funcionará como canal de agendamento de consultas. Ele continua prestando seu papel primordial prestar informações para o cidadão, podendo esclarecer também eventuais dúvidas de usuários da rede de saúde, mas não poderá agendar consultas médicas.

Dança Circular e Artes Corporais no Parque Vicentina Aranha

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Quando se fala em promoção do bem-estar e da saúde, algumas pessoas alegam não terem tempo ou acesso a atividades que ajudem a melhorar o quadro de estresse que a correria do dia a dia pode causar. Pensando em proporcionar qualidade de vida e contribuir com aqueles que buscam equilíbrio entre o corpo e a mente, o Parque Vicentina Aranha oferece a Dança Circular e as Artes Corporais da Medicina Tradicional Chinesa como integrantes de suas atividades fixas.

A Dança Circular surgiu na Escócia, em 1976, com o objetivo de unir, compartilhar e levar a consciência de que “somos todos um”. Os participantes trabalham esses conceitos apenas juntando os passos e dando as mãos. Maria Clara Gallicchio, do grupo Cirandança, explica os benefícios: “Fisicamente, através do movimento, trabalhamos os hemisférios cerebrais, a lateralidade, o equilíbrio, a mobilidade. Na parte psicomental, seus benefícios são inúmeros”. A Dança acontece no Quiosque da Cia Paulista todo primeiro sábado do mês, das 10h às 12h.

Outra opção é a prática das Artes Corporais da Medicina Tradicional Chinesa. Elas consistem em uma série de exercícios e movimentos milenares da cultura chinesa, desenvolvidos por médicos e sábios chineses, com a finalidade de fortalecer o corpo e harmonizar a mente e as emoções. “A prática aberta das Artes Corporais Chinesas é indicada para todas as pessoas que querem desenvolver e cultivar hábitos de vida que levem à harmonização da natureza que se é”, afirma Regina Nakamura, fisioterapeuta. Ela e a professora de educação física Maria Kamozaki conduzem a atividade, que acontece às quintas e sábados, das 8h30 às 9h30, ao lado da Capela do Parque.

Ambas as atividades são gratuitas e abertas para pessoas de todas as idades. Consulte a programação completa do Parque no sitewww.pqvicentinaaranha.com.br.

 

Sobre o Parque Vicentina Aranha

O Parque Vicentina Aranha é um patrimônio da cidade de São José dos Campos, tombado pelo COMPHAC (Conselho Municipal de Preservação do Patrimônio Histórico, Artístico, Paisagístico e Cultural do Município de São José dos Campos) e CONDEPHAT (Conselho de Defesa do Patrimônio Histórico, Arqueológico, Artístico e Turístico). Ocupa uma área de 84.500 m², sendo 86% de área verde e pistas de caminhada e 12 mil m² de área construída. Atualmente, é gerido pela AJFAC – Associação Joseense para o Fomento da Arte e da Cultura, por meio de contrato com a Prefeitura Municipal de SJC. Está localizado na Rua Engenheiro Prudente Meireles de Moraes, 302 – Vila Adyana.

 

Volta das férias exige cuidado redobrado contra a dengue

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As chuvas de verão e o calor são os fatores ideais para a proliferação de criadouros do mosquito transmissor da dengue. Por isso, é tempo de cuidados. Como grande parte da população aproveita esse período para viajar, as casas que ficaram fechadas durante as férias devem ter atenção redobrada.

É importantíssimo checar todos os lugares que podem servir de criadouros, como vasos de plantas, garrafas destampadas ou qualquer objeto que possa acumular água das chuvas.

São José dos Campos não está entre as cidades com risco de epidemia, de acordo com o Ministério da Saúde. No entanto, embora o nível de infestação esteja baixo, o mosquito está presente em todas as regiões da cidade.

Além da ação dos agentes do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ) e de todo o programa de combate à dengue em São José dos Campos, a população pode participar nessa luta montado sua brigada. As informações estão disponíveis no site da Prefeitura (http://servicos.sjc.sp.gov.br/downloads/heck493.pdf)

Dicas de prevenção:

– Encher de areia, furar ou virar os pratinhos de plantas;
– Evitar plantas aquáticas;
– Não acumular entulho e lixo;
– Manter a piscina sempre tratada com cloro;
– Retirar a água acumulada das lajes e calhas;
– Manter a lixeira sempre fechada;
– Guardar pneus em lugares cobertos;
– Guardar garrafas e baldes sempre virados para baixo;
– Lavar pelo menos duas vezes por semana, com água e sabão, os vasilhames onde é servida água para animais domésticos;
– Manter bem tampados caixas e reservatórios de água;
– Manter a tampa do vaso sanitário abaixada;
– Se a caixa de descarga não tiver tampa, é necessário fechar com plástico e fita adesiva. Ao sair de casa, feche a tampa dos ralos internos ou cubra-os com tapetes ou objetos;
– Substituir a bromélia por outro tipo de planta que não acumule água.

Sobrecoxa grelhada e acompanhamentos

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Por Erica Monquero
www.oquefacoprajanta.com.br

Como é boa esta estação mais quente do ano! Tudo nos remete à praia, piscina, roupas frescas, noites claras, comidinhas leves e bebidas geladas. Então segue as dicas de:
Sobrecoxa grelhada, cuscuz marroquino de frutas e salada de alface com tomate cereja

Após um dia de praia ou de piscina, logo chega a fome e nada melhor que uma comida bem fresca para nos saciar.
Pensando nisso, preparei esta coxa com sobrecoxa de frango grelhada. Nada de frituras ou comidas muito quentes! O ideal é optar pelos grelhados ou assados.
Para acompanhar, o cuscuz marroquino é uma opção deliciosa e leve, principalmente se preparado com frutas secas. E a saladinha básica nunca pode faltar, é claro!
Explicarei o passo a passo de cada receita que é para 02 pessoas. Como sempre, inicio com a salada:

 

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Salada

04 folhas grandes de alface

08 tomates cereja

Para temperar, use sal, suco de limão e azeite extravirgem a gosto.

Rasgue grosseiramente as folhas de alface, corte os tomates ao meio e acomode numa travessa. Reserve.

 

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Cuscuz Marroquino com frutas secas

01 xícara de cuscuz marroquino (sêmola de trigo)

01 colher (sobremesa) de manteiga ou margarina

Sal a gosto

01 colher (chá) de açafrão

01 colher (chá) de páprica doce

01 colher (chá) de cominho em pó

½ limão (apenas o caldo)

06 damascos secos picados

04 ameixas pretas secas picadas

04 tâmaras secas picadas

02 figos secos picados

03 colheres (sopa) de uva-passa sem sementes

Hortelã fresca picada a gosto

Primeiro, faça a hidratação da sêmola de trigo. Coloque o cuscuz numa tigela e regue com água quente até cobrir os grãos. Tampe com um pano de prato e deixe assim por 05 minutos.

Quando a sêmola estiver hidratada, adicione a manteiga e misture bem. Em seguida, acrescente os temperos e regue com o caldo de ½ limão.

Acrescente as frutas secas picadas e verifique o sal. Por último, adicione a hortelã fresca bem picadinha, misture e reserve.

O cuscuz marroquino pode ser servido morno ou frio e é uma deliciosa entrada para jantares ou acompanhamento de pratos principais.

 

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Coxa com sobrecoxa de frango grelhada com especiarias

02 coxas com sobrecoxas de frango

Sal e pimenta do reino a gosto

01 colher (chá) de páprica doce

01 colher (chá) de páprica picante

01 colher (chá) de cominho em pó

01 colher (chá) de canela

½ limão (apenas o caldo)

02 colheres (sopa) de azeite

 

Com uma faca pontiaguda, faça cortes na pele do frango como se desenhasse um tabuleiro de xadrez. Este procedimento ajudará a gordura da pele a sair e o frango ficará bem leve e saboroso.

Junte todos os temperos, inclusive o limão e o azeite, e esfregue bem na coxa com sobrecoxa. Deixe tomar gosto de todos os temperos e especiarias por 20 minutos.

Aqueça bem uma panela ou frigideira antiaderente e acomode o frango com a pele para baixo para grelhar. Mantenha o fogo de médio a baixo.

Resista e não fique mexendo no frango enquanto ele esta sendo grelhado. É importante que a parte da pele sele bem para que toda a gordura saia pelos recortes feitos na pele e você tenha um delicioso e saudável frango.

Quando estiver bem selado, vire a carne.

Este procedimento leva em torno de 15 minutos. É importante que fique bem grelhado, afinal, carne de frango crua ou mal passada não agrada a nenhum paladar!

Quando tudo estiver pronto, monte um belo prato com a salada e o cuscuz marroquino e acomode o frango com a pele dourada para cima.

Bom apetite!

 

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Concurso público para contratação de médicos está com as inscrições abertas

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A Prefeitura de São José dos Campos está com inscrições abertas para o concurso público que selecionará 35 médicos em diversas especialidades. As inscrições vão até o dia 24 de janeiro pelo site www.institutomais.org.br. A taxa é de R$60.

Os salários variam de R$ 5.378,96 (incluindo adicionais) para jornada de 20 horas a até R$ 10.447,59 (incluindo adicionais) para jornada de 24 horas.

As vagas da jornada de 20 horas são para clínico geral (5), cardiologista infantil (1), cardiologista adulto (1), endocrinologista adulto (1), gastroenterologista adulto (1), ginecologista/obstetra (3), neurologista infantil (1), pediatra geral (5) e reumatologista (1).

Para a jornada de 24 horas, as vagas são para psiquiatria (5), emergencista adulto (5), pediatra emergencista (5) e emergencista adulto/infantil (1) (São Francisco Xavier).

O concurso público pretende, gradativamente, suprir o déficit de médicos na rede. É classificatório e permite contratar todos os médicos que forem habilitados, em ordem decrescente, conforme a necessidade e a disponibilidade de recursos financeiros. O período de validade do concurso é de um ano, prorrogável por mais um.

O edital completo pode ser acessado no site oficial da Prefeitura, na seção de concursos públicos pelo endereço (http://servicos.sjc.sp.gov.br/sa/concurso/concursos.aspx).

Arrastão contra a dengue vai percorrer 6.000 imóveis no centro da cidade

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Nesta semana, as equipes do Centro de Controle de Zoonozes (CCZ) estão na região da Vila Maria e centro da cidade para mais um arrastão contra a dengue. A previsão é que as equipes do CCZ fiquem nessas áreas até sexta-feira (20).

Os agentes visitarão todas as casas para verificar a existência de possíveis criadouros e larvas, aplicar larvicida onde for necessário e recolher objetos que eventualmente possam servir como criadouro do mosquito da dengue, além de distribuir material educativo e orientar os moradores.

Na região da Vila Maria, serão visitadas cerca de 3.500 casas de 12 bairros próximos: Vila Guarani, Vila Terezinha, Vila Nova São José, Vila Santos, Vila Paganini, Vila Maria, Jardim Bela Vista, Vila Mascarenhas Ferraz, Jardim Santa Alice, Vila Abel, Vila Viaduto e Vila São Paulo.

No região central, serão cerca de 2.500 imóveis, de quatro bairros: Centro, Vila Santa Helena, Vale dos Pinheiros e  Esplanada do Sol.

Esta é a quarta semana consecutiva da ação, que já percorreu as regiões do Jardim Satélite, Alto da Ponte, Bosque dos Eucaliptos, Galo Branco, Parque Industrial e Jardim das Indústrias. Até agora, foram recolhidos cerca de 5.760 quilos de material que poderia servir como criadouro do mosquito da dengue.

A Prefeitura faz um apelo à população para que colabore com a ação. Os agentes de controle de endemias estão sempre uniformizados e devidamente identificados, com colete e crachá.

Os arrastões promovidos pelo CCZ estão sendo realizados prioritariamente nos bairros com maior número de casos da doença. De janeiro a outubro deste ano, foram registrados 812 casos de dengue em São José (612 autóctones e 200 importados). No ano passado, foram 138 casos (77 autóctones e 61 importados).

Danoninho Proteico

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Para quem curte receitas saudáveis, que tal experimentar o Danoninho Proteico?

Ingredientes:

200 gramas de cottage;
02 scoops de whey protein isolado de baunilha;
1 pacote de pó para suco com baixa caloria e sem açúcar (09 gramas);
200ml de água;

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador/mixer até formar uma massa homogênea. Divida em porções e levar para gelar por umas duas horas. Simples assim!

 

 

Salmão com molho de alcaparras

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Quer variar no prato para o fim de semana? Então experimente fazer uma receita de salmão, que é super saudável.

Ingredientes

200 g de filé de salmão
1 dente de alho amassado
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
1 colher (sopa) de alcaparras
1 colher (sobremesa) de cebolinha picadinha
1 colher (sobremesa) de salsa picadinha
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 colher (sopa) de suco de limão

 

Modo de preparo

Tempere o filé de salmão com sal, pimenta e alho e deixe tomar gosto.
Grelhe em frigideira com um fio de azeite ou asse envolto em papel alumínio em forno pré aquecido por 15 minutos.

Molho

Pique as alcaparras e misture com a cebolinha, a salsinha e o suco de limão.

Montagem

Transfira o salmão para o prato, e derrame delicadamente o molho sobre o filé grelhado.Sirva com arroz integral e seleta de legumes, ou com arroz branco e brócolis.

Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 20 minutos

São José terá pós-graduação em Saúde da Pessoa Idosa

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A Prefeitura de São José dos Campos apoia o Centro Interdisciplinar de Assistência e Pesquisa em Envelhecimento (CIAPE) na realização do curso de Pós-Graduação em Gerontologia Interdisciplinar: Saúde da Pessoa Idosa. A previsão é que o curso tenha início em abril do ano que vem, com duração de 15 meses, com 400 horas de aulas – 300 horas teóricas e cem de atividades práticas.

“Este curso vai capacitar o profissional da saúde para integrar uma equipe interdisciplinar de atenção à pessoa idosa. Isto vai possibilitar o entendimento adequado do processo de envelhecimento, que atinge parcela crescente da população, bem como a identificação de diferentes estratégias de intervenção e melhoria da qualidade de vida dos idosos”, explica o secretário de Promoção da Cidadania.

A criação do curso em São José dos Campos atende diretrizes eleitas pela população no POP -Planejamento Orçamentário Participativo: agilizar os atendimentos na saúde e melhorar acolhimento dos idosos, com formação e requalificação dos profissionais da área. “Ao apoiar essa formação, a Prefeitura promove o bem estar do idoso, zelando por sua saúde e respeitando a sua individualidade”, comenta o secretário.

Outras informações pelo site: www.ciape.org.br ou pelo telefone 0800 0396530.