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Pilates
Método que desenvolve capacidades físicas importantes à prevenção de quedas, como propiocepção, equilíbrio, resistência muscular, flexibilidade, consciência corporal e propõe uma reflexão sobre a reorganização dos esforços diários. Espaço Corpo e Arte. 20 vagas. 60 anos.
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SESC São José dos Campos
Dia(s) 25/06
Terça, às 14h30.
Grátis
Entrega de senhas no local com 30 minutos de antecedência.
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De nada adiantaram as determinações da Justiça Eleitoral. Em São José e Taubaté as eleições municipais foram marcadas ontem pela sujeira de milhares de santinhos espalhados pelas ruas, o que provocou uma série de acidentes com os eleitores.
O lixo eleitoral deixou muita gente revoltada, como o empresário André Barbosa, 31 anos, de São José. “A prefeitura devia fazer um projeto de lei para obrigar um partido ser responsável por um certo número de escolas para, após as eleições, eles limparem toda a rua. Essa sujeira é horrível. O candidato é eleito mas a sujeira fica para a população.”
Em Taubaté, pelo menos sete Boletins de Ocorrência de quedas de eleitores foram registrados na delegacia. O auxiliar de produção Everton Fernando Monteiro, 24 anos, vendeu água em frente ao colégio Estadão e presenciou alguns acidentes.
“Tentei varrer e tirar alguns papéis da calçada porque um velhinho caiu, um motoqueiro e uma criança escorregaram. Foi assim o dia todo. Um grande absurdo”, disse Monteiro. Segundo o tenente Geraldo Neto, da Polícia Militar, houve casos em que os eleitores precisaram ser levados para o hospital. “Muitas pessoas escorregaram nos santinhos, entre eles um senhor de mais de 70 anos e um adolescente que quebrou o pulso. Foi muito perigoso. Denúncias foram feitas, mas quando os policiais chegaram até o local, não havia mais ninguém. Para configurar a irregularidade, é preciso que alguém seja pego.”
Nas duas cidades, dez urnas precisaram ser trocadas em função de problemas, três em São José e sete em Taubaté. “É um absurdo, deixar de votar por problemas técnicos. Isso é coisa que eles devem resolver antes. Vou ficar sem votar”, disse o agente penitenciário José Luiz de Andrade, 55 anos.
De acordo com os cartórios eleitorais, a votação nas duas cidades foi considerada tranquila, sem registros de filas. Ainda assim, houve quem se atrasou, caso do mecânico Hélio Giovane Vilela, 44 anos, que chegou cinco minutos após o encerramento da votação na escola Professor José Vieira Macedo, na zona sul de São José. “Estava trabalhando. Passei em casa para tomar um banho e não consegui chegar em tempo. É uma pena, tinha meus candidatos para votar. Agora vou correr atrás da justificativa essa semana ainda.”
Apoio da família para a votação
Em São José, o candidato a prefeito Alexandre Blanco (PSDB) chegou ao prédio da faculdade de Direito da Univap para votar às 9h58. Ele estava acompanhado de Emanuel Fernandes, do prefeito Eduardo Cury (PSDB), seu pai Michel Neme e a esposa Juliana Faria. Cumprimentando pessoas pelo caminho, ele seguiu até a sala de votação.
Às 14h, Carlinhos Almeida (PT) chegou à escola José Vieira Macedo, na zona sul. Ele estava acompanhado da esposa, a candidata a vereadora Amélia Naomi (PT) e de seu vice, Itamar Coppio (PMDB). Já em Taubaté, os candidatos a prefeito que estão no segundo turno votaram pela manhã. Ortiz Junior (PSDB) votou às 10h40 na escola estadual Deputado César Costa, em Quiririm. Ele chegou acompanhado da esposa Mariah Perrotta, da filha Ana Luz e do sobrinho Caiuá Ortiz. Isaac do Carmo (PV) votou às 9h na escola Judith Campista César, na Vila São Geraldo, acompanhado do candidato a vice, Rubens Fernandes (PMDB).
Segurança
Polícia registra 27 ocorrências no Vale. Nas 39 cidades do Vale do Paraíba e Litoral Norte foram registradas 13 ocorrências de crimes eleitorais, 10 de apreensão de materiais e 4 de apoio à Justiça Eleitoral, segundo a Polícia Militar. A PM mobilizou 2.200 policiais, 300 viaturas e um helicóptero para as eleições. A corporação considerou positiva a operação de apoio as eleiçõe
O Vale
Publicado em: 08/10/2012
A Prefeitura de São José dos Campos, em parceria com o SESC, oferece orientação sobre prevenção e risco de quedas para os idosos. O evento será realizado nesta quinta-feira (28) às 15h, no SESC (Avenida Adhemar de Barros, 999), no Jardim São Dimas, região central da cidade.
O objetivo é orientar a população idosa para prevenir lesões decorrentes de quedas, diminuindo a mortalidade, as doenças decorrentes do acidente e os custos hospitalares. Para isso, os professores de atividade física do SESC de São José dos Campos estão sendo capacitados na aplicação dos testes mais utilizados para avaliar a marcha do idoso e identificar os que mais apresentam risco de cair.
A avaliação ambiental também é considerada essencial. As áreas de locomoção, iluminação, quarto de dormir, banheiro, cozinha e escada devem ser priorizadas. Uma publicação da Organização Pan-Americana da Saúde deste ano mostra que 25% dos idosos caem dentro das próprias casas pelo menos uma vez por ano. Entre os diversos fatores causadores de quedas em idosos estão os pisos feitos materiais inapropriados.
As quedas e as consequentes lesões já são consideradas um problema de saúde pública e de grande impacto social enfrentado hoje por todos os países em que ocorre expressivo envelhecimento populacional.
Em um estudo desenvolvido pelo Centro de Estudos do Envelhecimento da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp): 31% dos idosos disseram ter caído no ano anterior à pesquisa e 11% afirmaram ter sofrido duas ou mais quedas; 30% a 60% da população acima dos 65 anos cai anualmente e metade apresenta quedas múltiplas. Aproximadamente 40% a 60% destes episódios acarretam algum tipo de lesão, sendo 30% a 50% de menor gravidade, 5% a 6% injúrias mais graves (não incluindo fraturas) e 5% de fraturas. Destas, as mais comuns são as vertebrais, em fêmur, úmero, rádio distal e costelas.
Algumas orientações gerais para prevenir o acometimento de quedas:
– Fazer exames oftalmológicos e físicos anualmente, em específico para detectar a existência de problemas cardíacos e de pressão arterial;
– Manter na dieta uma ingestão adequada de Cálcio e vitamina D;
– Tomar banhos de sol diariamente;
– Participar de programas de atividade física que visem o desenvolvimento de agilidade, força, equilíbrio, coordenação e ganho de força do quadríceps e mobilidade do tornozelo;
– Eliminar de casa tudo aquilo que possa provocar escorregões e instale suportes, corrimão e outros acessórios de segurança;
– Usar sapatos com sola antiderrapante;
– Amarrar o cadarço do calçado;
– Substituir os chinelos que estão deformados ou estão muito frouxos;
– Usar uma calçadeira ou sente-se para colocar o sapato;
– Evitar sapatos altos e com sola lisa;
– Evitar ingestão excessiva de bebidas alcoólicas;
– Manter uma lista atualizada de todos os medicamentos que está tomando ou que costuma tomar, e dar para os médicos com quem faz consulta;
– Informar com o médico sobre os efeitos colaterais dos remédios que o idoso esteja tomando e de seu consumo em excesso;
– Certificar-se de que todos os medicamentos estejam claramente rotulados e guardados em um local adequado (que respeite as instruções de armazenamento);
– Tomar os medicamentos nos horários corretos e da forma que foi receitada pelo médico, na maioria dos casos, acompanhados com um copo d’água;
– Nunca andar só de meias.
Prefeitura de São José