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Dia do Desafio

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São José dos Campos estará bastante movimentada nesta quarta-feira (27) com o Dia do Desafio. Estão programadas diversas atividades esportivas e de lazer em vários pontos da cidade.

Assim que clarear a última quarta-feira de maio, dia em que ocorre o evento todo ano, será feita a primeira atividade física para ajudar a cidade a somar pontos nessa disputa saudável contra Barcelona (da Venezuela) para ver quem mobiliza mais pessoas na prática de esporte. Às 7h, está programado um exercício de ordem unida com os soldados do Tiro de Guerra no Parque da Cidade (Avenida Olivo Gomes, Santana).

Ao longo do dia (manhã e tarde), e até mesmo à noite, haverá diversas ações de esporte e lazer gratuitas para a população em todas as partes de São José dos Campos. Academias ao ar livre, centros esportivos, escolas e unidades da Casa do Idoso vão promover atividades para os respectivos alunos, profissionais e frequentadores.

Desta vez a zumba promete ser a grande atração joseense. A aula de ritmos que faz todo mundo dançar e se exercitar será realizada em vários locais, conforme a programação. No pavilhão do Centro da Juventude, essa atividade começa às 18h e será aberta a todos que comparecerem ao local.

Confira a programação:.

7h

Exercícios e ordem unida com soldados do Tiro de Guerra

Parque da Cidade

Avenida Olivo Gomes, Santana

 8h

Aula de zumba para frequentadores

Casa do Idoso Sul

Avenida Andrômeda 2.601, Bosque dos Eucaliptos

 9h30

Aula de zumba para frequentadores

Casa do Idoso Norte

Rua Carlos Belmiro dos Santos 99, Santana

 13h30

Aula de circuito funcional para frequentadores

Casa do Idoso Centro

Rua Euclides Miragaia 508, centro

14h30

Aula de ginástica calistênica para frequentadores

Casa do Idoso Sul

Avenida Andrômeda 2.601, Bosque dos Eucaliptos

16h30

Simulado de desocupação obrigatória do prédio

Paço Municipal

Rua José de Alencar 123, centro

20h

Passeio ciclístico (27 quilômetros, nível médio)

Parque Santos Dumont

Avenida Adhemar de Barros, São Dimas

Vários horários (manhã, tarde e noite)

Alongamento e caminhada (zumba em alguns locais)

Academias ao ar livre (manhã e tarde)

Maratona de lutas marciais com alunos de academias

Centro da Juventude (Rua Aurora Pinto da Cunha 131, Jardim América)

 

 

Nutri cosméticos

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Vamos começar lembrando que a melhor forma de se alimentar bem é comendo frutas, verduras, e alimentos de qualidade.

Pílulas que podem substituir cremes e que prometem amenizar os efeitos do tempo e dar um sumiço nas indesejadas celulites ou mesmo te deixar mais bronzeada. São alimentos que agem como cosméticos, como as vitaminas, minerais, ervas e botânicos, aminoácidos, metabólicos, extratos ou combinações.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) ainda não reconhece o termo nutri-cosmético e, por outro lado, só denomina de cosmético o produto cujo o uso é tópico. Sendo assim, as cápsulas e sprays da beleza são classificados pela agência como alimentos funcionais ou suplementos alimentares.

Vale lembrar também que muitos deles são compostos por vitaminas e, por isso, precisam ser administrados com prescrição e acompanhamento médico.

Qual a importância do profissional na indicação do nutri-cosmético?

Só ele saberá qual o produto, o tempo e a quantidade adequada a você, sem falar que alguns elementos podem causar alergias em algumas pessoas.

A vantagem de ter um nutri-cosmético fazendo parte de sua vida é que algumas substâncias de uso tópico, não tem a mesma ou nenhuma eficácia a nível celular.

Imagine que você pode fazer aquele tratamento estético com algumas pílulas como um “pó de piri pimpim!”

O nutri-cosmético é aquele reforço que você precisa para o seu tratamento estético. Para que façam efeito, vale ressaltar que precisa-se de uma boa alimentação, rica em anti-oxidantes, proteção da pele com um bom protetor solar e lembrar que ele não rejuvenescem e sim retardam o envelhecimento.

E para a saúde qual a vantagem de utilizar um nutri-cosmético?

Os nutri-cosmético são ricos em anti-oxidantes, vitaminas e minerais que são as melhores formas de diminuir a probabilidade de doença degenerativa.