Arquivo da tag: Lian Gong

Cidade tem aulas de Lian Gong para idosos na Casa do Idoso

Publicado em por

Mais uma atividade física livre começa a ser oferecida na Casa do Idoso Leste a partir do dia 5 de junho. Trata-se do Lian Gong, uma das atividades mais concorridas das unidades Centro e Sul, despertando o interesse de um grande número de idosos. As aulas serão ministradas pela professora Eliana Costa Santos Boncristiano todas as quartas e sextas-feiras, das 13h30 às 15h30.

O Lian Gong é uma técnica oriental de exercícios para prevenir e tratar dores no corpo. Alia as artes corporais chinesas aos modernos conhecimentos da medicina ocidental. Foi criado em 1974 pelo médico ortopedista chinês Zhuang Yuan Ming. No Brasil, o Lian Gong foi introduzido em 1987.

Para participar basta comparecer com roupas leves, minutos antes do início das aulas. Na Casa Centro, as aulas ocorrem às segundas e quartas-feiras às 7h30 e 8h30. Na unidade Sul, as aulas são às terças e quintas das 7h às 8h.

Prefeitura Municipal de São José

Publicado em: 22/05/2013

Prefeitura comemora dez anos de promoção a Atividade Física

Publicado em por

A Prefeitura de São José dos Campos realiza neste domingo (25), às 8h, uma vivência de Lian Gong, no Parque Vicentina Aranha (Rua Engenheiro Prudente Meireles de Moraes, 302 – Vila AdyAna). O evento faz parte das comemorações dos dez anos do programa Municipal de Promoção a Atividade Física.

O Lian Gong é uma prática corporal chinesa com exercícios leves que previnem e auxiliam no tratamento de doenças crônicas e emocionais. Criado pelo médico ortopedista chinês Zuang Yuan Ming, em Shangai, o método corporal foi introduzido no Brasil há mais de 30 anos pela professora Maria Lúcia Lee.

A prática traz inúmeros benefícios, como sensação de bem estar físico, mental e emocional. Essa atividade física também ajuda na disposição para realizar atividades diárias, aumenta a flexibilidade e o equilíbrio, melhora a função respiratória, alivia dores e previne a insônia.

A Prefeitura mantém projetos permanentes de promoção à prática de exercícios físicos. Uma das ações é o Projeto Caminhar, que atende aproximadamente 2 mil pessoas e envolve 80 profissionais de saúde. Eles acompanham e orientam todos os participantes. O objetivo é promover um estilo de vida fisicamente ativo e saudável.

O Projeto Caminhar funciona em todas as 40 Unidades Básicas de Saúde do município.  Mais informações no telefone 3212-1265.

 

Fonte: Prefeitura Municipal de São José dos Campos