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Prefeitura retoma Projeto Verão em piscinas públicas

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A partir deste sábado (7), começam as atividades do Projeto Verão, da Prefeitura de São José dos Campos. Oito piscinas públicas serão reabertas para uso da população em todas as regiões da cidade. O programa vai funcionar aos sábados e domingos até março – época de mais calor – em dois períodos. Os horários são das 9h30 às 12h e das 13h às 18h30.

Podem participar pessoas de todas as idades. É preciso levar documento de identificação e usar roupa leve e adequada para banho. Crianças com menos de 7 anos devem estar acompanhadas do responsável.

Nesta semana a Prefeitura providenciou a limpeza das piscinas dos bairros Jardim da Granja, Vila Nova Conceição, dos centros comunitário do Alto da Ponte, Morumbi e dos poliesportivos do São Judas Tadeu, Jardim Cerejeiras, da Vila Tesouro e de Eugênio de Melo.

Num ritmo de esforço concentrado nestes cinco primeiros dias do ano, as equipes de manutenção intensificaram os trabalhos de revitalização dessas piscinas, que estavam impróprias para banho. A água foi tratada com clarificante e aplicação de cloro.

Para a Secretaria de Esporte e Qualidade de Vida, o objetivo é propiciar oportunidades de lazer e recreação para os moradores de todas as regiões, principalmente num momento de altas temperaturas no verão.

Informações para a imprensa: 3947-8636
Claudio Ribeiro ([email protected])
Central de Conteúdo

Lazer para as Famílias

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Em São José dos Campos a programação de lazer promovida pela Prefeitura não para. Após o programa Tempo de Férias na Escola, realizado de 12 a 19 deste mês, a equipe de monitores continua com recreação aquática nos fins de semana em nove piscinas, localizadas em todas as regiões da cidade.

As atividades são gratuitas, começaram em novembro e seguem até o fim de março, sempre aos sábados e domingos nos dois horários de 10h às 12h e de 13h às 18h. Nas piscinas dos centros comunitários do Alto da Ponte e Vila Industrial o fechamento ocorre às 17h30.

Todos os locais têm presença de guarda-vidas, coordenadores e monitores da área de educação física. São aproximadamente 40 profissionais trabalhando para levar alegria e bem-estar aos moradores nesses dias quentes de verão.

Não há limite de idade para participar, mas crianças com menos de 7 anos precisam de autorização dos pais ou responsáveis e só podem entrar na água acompanhadas por eles.

Basta comparecer com traje de banho a uma das piscinas relacionadas. Lá é preciso preencher uma ficha de inscrição e fazer inspeção de pele.

Além de proporcionar lazer para as famílias nos finais de semana, o programa de recreação aquática visa diminuir o número de afogamentos em lagos e rios durante a estação, quando aumentam as ocorrências de acidentes em locais impróprios para banho.

Locais

Região Leste
Centro Comunitário Vila Industrial (Praça José Molina, Vila Industrial)
Poliesportivo Cerejeiras (Rua 23 de Dezembro 400, Cerejeiras)
Poliesportivo Eugênio de Melo (Avenida Ambrósio Molina 370, Eugênio de Melo)

Região Norte
Centro Comunitário Alto da Ponte (Rua Alziro Lebrão, Alto da Ponte)

Região Sul
Centro Comunitário Morumbi (Avenida Eliane Barbiere 180, Morumbi)
Poliesportivo João do Pulo (Avenida Perseu 180, Satélite)

Centro
Piscina Vila Nova Conceição (Rua Suécia, Vila Nova Conceição)
Piscina Vila Maria (Praça Nenê Cursino, Vila Maria)

Região Sudeste
Piscina Jardim da Granja (Praça Columba 45, Jardim da Granja)

 

Fonte: Prefeitura de São José dos Campos

Verão e Férias no Sesc

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As Férias no SESC deixarão os dias ainda mais divertidos.

A programação do Sesc Verão e Férias no Sesc terá jogos, brinquedos, oficinas, cinema, atividades físicas e muito mais.

As atividades tem vagas limitadas e são gratuitas.

Confira a programação. 

SESC

Avenida Adhemar de Barros, 999,

Jardim São Dimas 

Horários de Funcionamento

de terça a sexta das 13h às 22h

sábados, domingos e feriados das 10h às 19h

 

Projeto Verão 2014 termina domingo e já atendeu 53 mil pessoas

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O Projeto Verão, da Prefeitura de São José dos Campos, termina neste domingo (30), depois de quatro meses de atividades. De acordo com o levantamento da Secretaria de Esportes e Lazer, que coordena o projeto, foram mais de 53 mil atendimentos até agora. As atividades ocorrem em 12 piscinas públicas, das 9h às 12h e das 13h30 às 18h.

 

O maior número de participantes foi no mês de janeiro, quando 16.442 pessoas passaram pelas piscinas públicas da cidade. Em fevereiro, foram 13.239 atendimentos e em dezembro, primeiro mês do projeto, 15.552. As atividades aquáticas são monitoradas por profissionais de educação física e salva-vidas.

 

Podem participar pessoas de todas as idades. As crianças menores de sete anos deverão estar acompanhadas pelos pais ou responsáveis. Os usuários deverão comparecer em traje de banho, nas piscinas relacionadas, onde preencherão a ficha de inscrição e farão a inspeção de pele.

 

Com o objetivo de proporcionar lazer para as famílias nos finais de semana, o projeto também visa diminuir o número de afogamentos em lagos e rios da cidade durante o período do verão, quando aumentam as ocorrências de acidentes em locais impróprios para os banhistas.

 

Piscinas públicas

 

Região Norte

Centro Comunitário Alto da Ponte (Rua Alziro Lebrão, Alto da Ponte).

Poliesportivo Altos de Santana (Avenida Altos do Rio Doce 801, Altos de Santana).

 

Região Sul

Poliesportivo Jardim Morumbi (Avenida Eliane Maria Barbiere Soares 180, Morumbi).

Poliesportivo João do Pulo (Avenida Perseu 180, Satélite).

Escola Municipal Maria de Melo (Rua Ingá, Parque Industrial).

 

Região Leste

Poliesportivo Eugênio de Melo (Rua Ambrósio Molina 370, Eugênio de Melo).

Poliesportivo Jardim Cerejeiras (Rua 23 de Dezembro 400, Cerejeiras).

Centro Comunitário Vila Industrial (Praça José Molina, Vila Industrial).

 

Região Sudeste

Piscina do Jardim da Granja (Praça Columba 45, JardimDa Granja).

Poliesportivo São Judas Tadeu (Avenida São Jerônimo, São Judas Tadeu).

Piscinas da Vila Nova Conceição (Praça Quiririm 101, Vila Nova Conceição).

 

Região Centro

Ginásio de Esportes Vila Maria (Praça Nenê Cursino, Vila Maria).

 

Filé de peixe grelhado, legumes cozidos no vapor e salada

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Erica Monquero
Blog: www.oquefacoprajanta.com.br

Filé de peixe grelhado, legumes cozidos no vapor e salada

Para mim, peixe é a comida que mais combina com o verão e, se for combinado com legumes e verduras, gera a combinação perfeita para uma refeição.

A carne branca do peixe é leve, tem sabor suave e pode ser preparada de várias formas. Nesta receita eu preparei filés de peixe Saint Peter grelhado e fiz uma combinação com alguns legumes cozidos no vapor e depois passados no azeite com alho e ervas frescas.

Simples demais de se preparar e extremamente saboroso de se comer.
Segue o passo a passo da receita:

 

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Salada

04 folhas grandes de alface

01 tomate pequeno cortado em rodelas

01 pepino pequeno cortado em rodelas

Para temperar, eu usei sal, suco de limão e azeite extravirgem a gosto.

 

Rasgue grosseiramente as folhas de alface e corte o tomate e o pepino em rodelas bem fininhas, quase transparentes. Reserve.
Dica: deixe para temperar um pouco antes de servir para que a verdura não murche e o tomate e pepino não soltem muita água.

 

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Legumes cozidos no vapor

01 batata média

10 vagens

½ pimentão vermelho

01 dente de alho triturado

02 colheres (sopa) de azeite extravirgem

Cheiro-verde picado a gosto

Sal e pimenta do reino a gosto

 

Corte a batata em pequenos cubos, o pimentão em quadrados e as vagens ao meio.
Cozinhe os legumes no vapor até ficarem macios, porém sem desmanchar.

Eu gosto de cozinhar os legumes no vapor da panela elétrica de arroz. Assim, enquanto eu preparo o arroz, os legumes vão sendo cozidos simultaneamente. Garanto que esta panela é um ótimo investimento para a sua cozinha e te fará ganhar muito tempo.
Aqueça o azeite numa frigideira antiaderente e doure o alho. Adicione os legumes cozidos e tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
Salpique o cheiro verde picadinho por cima e retire do fogo. Reserve.

 

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Filé de peixe grelhado

03 filés de peixe Saint Peter

Sal e pimenta do reino a gosto

Suco de ½ limão

01 dente de alho triturado

Para facilitar o preparo, eu costumo dividir cada filé de peixe em 02 partes.

Tempere com alho, sal, pimenta do reino e suco de limão e deixe tomando gosto por uns 20 a 30 minutos.
Aqueça um fio de azeite numa frigideira antiaderente e coloque os filés de peixe sem encostar um no outro. Não fique mexendo no peixe para que ele não desmanche.
Com muito cuidado, vire os filés para que dourem em ambos os lados.
Quando estiverem grelhados, retire do fogo e reserve para montar o prato.
Numa bela travessa, acomode a salada, os legumes e os filés de peixe grelhados. Salpique um pouco de cheiro verde por cima de tudo e tempere a salada. Sirva com arroz branco ou integral e bom apetite!

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Para acompanhar, prepare um suco delicioso de
maracujá com gengibre conforme receita abaixo:

02 maracujás

01 colher (sopa) de gengibre

Açúcar e água a gosto

Bata a polpa do maracujá com o gengibre e um pouco de água no liquidificador.
Coe e adoce a gosto.
Sirva bem gelado para acompanhar este delicioso prato de verão.

 

 

 

Projeto Verão segue até março

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Curtir o verão em família é muito bom. Imagina se refrescando e brincando na água e fazendo amizades. Este é o Projeto Verão, realizado nos fins de semana entre dezembro e março em piscinas mantidas pela Prefeitura.

A atividade tem como objetivo levar lazer às famílias, melhorar a qualidade de vida da população e evitar afogamentos em lagos e rios.

Pessoas de todas as idades podem participar das atividades de recreação aquática. Crianças com menos de sete anos devem estar acompanhadas dos pais ou responsáveis.

A inscrição é no próprio local. Os interessados devem acompanhar a programação e comparecer em uma das piscinas com roupa de banho, fazer inspeção de pele e se divertir.

Confira os locais e horários do Projeto Verão 2013/2014

 

Horários Fixos Sábados e Domingos: das 9h30 às 12h e das 13h30 às 18h

Região Sul

– Centro Esportivo Jardim Morumbi – Av. Elaine Maria Barbiere Soares, 180 – Jardim Morumbi; Telefone: 3931-2566

– Centro Poliesportivo João do Pulo – Avenida Perseu, 180 – Jardim Satélite; Telefone: 3931-6539

– EMEF Professora Maria de Melo – Rua Ingá, s/nº – Parque Industrial; Telefone: 3934-3944

 

Região Norte

– Centro Poliesportivo Altos de Santana – Avenida Altos do Rio Doce, 801 – Altos de Santana; Telefone: 3941-4935

– Centro Comunitário Alto da Ponte – Rua Alziro Lebrão, s/nº – Alto da Ponte; Telefone: 3937-6404

Região Leste

– Centro Poliesportivo São Judas Tadeu – Avenida São Gerônimo, s/nº – São Judas Tadeu; Telefone: 3944-7392

– Centro Comunitário Vila Industrial – Praça José Molina, s/nº – Vila Industrial; Telefone: 3912-2105

– Centro Poliesportivo Eugênio de Melo – Rua Ambrósio Molina, 370 – Eugênio de Melo; Telefone: 3905-2996

– Centro Poliesportivo Jardim Cerejeiras – Rua 23 de dezembro, 400 – Jardim Cerejeiras; Telefone: 3907-6739

 

Região Sudeste

– EMEF Professora Otacília Madureira de Moura – Praça Quiririm, 101 – Vila Nova Conceição ; Telefone: 3943-5758

– EMEF Professora Maria Nazareth de Moura Veroneze – Praça Columba, 45 – Jardim da Granja; Telefone: 3945-0617

 

Região Central

– Ginásio de Esportes da Vila Maria – Praça Nenê Cursino, s/nº – Vila Maria;    Telefone: 3923-5256

 

Obs: Piscina do Centro Esportivo Casa do Jovem não vai funcionar – local em reforma.

Sobrecoxa grelhada e acompanhamentos

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Por Erica Monquero
www.oquefacoprajanta.com.br

Como é boa esta estação mais quente do ano! Tudo nos remete à praia, piscina, roupas frescas, noites claras, comidinhas leves e bebidas geladas. Então segue as dicas de:
Sobrecoxa grelhada, cuscuz marroquino de frutas e salada de alface com tomate cereja

Após um dia de praia ou de piscina, logo chega a fome e nada melhor que uma comida bem fresca para nos saciar.
Pensando nisso, preparei esta coxa com sobrecoxa de frango grelhada. Nada de frituras ou comidas muito quentes! O ideal é optar pelos grelhados ou assados.
Para acompanhar, o cuscuz marroquino é uma opção deliciosa e leve, principalmente se preparado com frutas secas. E a saladinha básica nunca pode faltar, é claro!
Explicarei o passo a passo de cada receita que é para 02 pessoas. Como sempre, inicio com a salada:

 

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Salada

04 folhas grandes de alface

08 tomates cereja

Para temperar, use sal, suco de limão e azeite extravirgem a gosto.

Rasgue grosseiramente as folhas de alface, corte os tomates ao meio e acomode numa travessa. Reserve.

 

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Cuscuz Marroquino com frutas secas

01 xícara de cuscuz marroquino (sêmola de trigo)

01 colher (sobremesa) de manteiga ou margarina

Sal a gosto

01 colher (chá) de açafrão

01 colher (chá) de páprica doce

01 colher (chá) de cominho em pó

½ limão (apenas o caldo)

06 damascos secos picados

04 ameixas pretas secas picadas

04 tâmaras secas picadas

02 figos secos picados

03 colheres (sopa) de uva-passa sem sementes

Hortelã fresca picada a gosto

Primeiro, faça a hidratação da sêmola de trigo. Coloque o cuscuz numa tigela e regue com água quente até cobrir os grãos. Tampe com um pano de prato e deixe assim por 05 minutos.

Quando a sêmola estiver hidratada, adicione a manteiga e misture bem. Em seguida, acrescente os temperos e regue com o caldo de ½ limão.

Acrescente as frutas secas picadas e verifique o sal. Por último, adicione a hortelã fresca bem picadinha, misture e reserve.

O cuscuz marroquino pode ser servido morno ou frio e é uma deliciosa entrada para jantares ou acompanhamento de pratos principais.

 

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Coxa com sobrecoxa de frango grelhada com especiarias

02 coxas com sobrecoxas de frango

Sal e pimenta do reino a gosto

01 colher (chá) de páprica doce

01 colher (chá) de páprica picante

01 colher (chá) de cominho em pó

01 colher (chá) de canela

½ limão (apenas o caldo)

02 colheres (sopa) de azeite

 

Com uma faca pontiaguda, faça cortes na pele do frango como se desenhasse um tabuleiro de xadrez. Este procedimento ajudará a gordura da pele a sair e o frango ficará bem leve e saboroso.

Junte todos os temperos, inclusive o limão e o azeite, e esfregue bem na coxa com sobrecoxa. Deixe tomar gosto de todos os temperos e especiarias por 20 minutos.

Aqueça bem uma panela ou frigideira antiaderente e acomode o frango com a pele para baixo para grelhar. Mantenha o fogo de médio a baixo.

Resista e não fique mexendo no frango enquanto ele esta sendo grelhado. É importante que a parte da pele sele bem para que toda a gordura saia pelos recortes feitos na pele e você tenha um delicioso e saudável frango.

Quando estiver bem selado, vire a carne.

Este procedimento leva em torno de 15 minutos. É importante que fique bem grelhado, afinal, carne de frango crua ou mal passada não agrada a nenhum paladar!

Quando tudo estiver pronto, monte um belo prato com a salada e o cuscuz marroquino e acomode o frango com a pele dourada para cima.

Bom apetite!

 

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Projeto Verão começa em 12 piscinas e vai até março de 2014

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Já começou mais uma edição do Projeto Verão com atividades aquáticas gratuitas em 12 piscinas públicas da cidade. As atividades serão realizadas nos finais de semana até a última semana de março de 2014. A piscina do Centro Esportivo Casa do Jovem não receberá a programação, já que está em reforma.

As atividades são monitoradas por profissionais de educação física e salva-vidas.

Podem participar pessoas de todas as idades e crianças menores de sete anos deverão estar acompanhadas pelos pais ou responsáveis. Os usuários deverão comparecer em traje de banho, nas piscinas relacionadas, onde preencherão a ficha de inscrição e farão a inspeção de pele.

Com o objetivo de proporcionar lazer para as famílias nos finais de semana, o projeto também visa diminuir o número de afogamentos em lagos e rios da cidade durante o período do verão, quando aumentam as ocorrências de acidentes em locais impróprios para os banhistas.

Veja os locais e horários do Projeto Verão 2013/2014:

 

Alto da Ponte

Centro Comunitário “Alto da Ponte”

 Rua Alziro Lebrão, s/nº – Alto da Ponte

3937-6404

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

Altos de Santana

Centro Poliesportivo “Altos de Santana”

Av. Altos do Rio Doce, 801 – Altos de Santana

3941-4935

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

Eugênio de Melo

Centro Poliesportivo “Eugênio de Melo”

Rua Ambrósio Molina, 370 – Eugênio de Melo

3905-2996

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

Jardim Cerejeiras

Centro Poliesportivo “Jardim Cerejeiras”                                                       Rua 23 de Dezembro, 400 – Jd. Cerejeiras

3907-6739

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

Jardim Granja

EMEF “Profª. Maria Nazareth de Moura Veroneze”

Praça Columba, 45 – Jd. Da Granja

3945-0617

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

Jardim Morumbi

Centro Poliesportivo “Jardim Morumbi”

Av. Eline Maria Barbiere Soares, 180 – Jd. Morumbi

3931-2566

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

João do Pulo

Centro Poliesportivo “João do Pulo”

Av. Perseu, nº 180 – Jardim Satélite

3931-6539

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

Parque Industrial

EMEF “Profª. Maria de Melo”

Rua Ingá, s/nº – Pq. Industrial

3934-3944

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

São Judas Tadeu

Centro Poliesportivo “São Judas Tadeu”

Av. São Jerônimo, s/nº – São Judas tadeu

3944-7392

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

Vila Industrial

Centro Comunitário “Vila Industrial”                                                    Praça José Molina, s/nº – Vila Industrial

3912-2105

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

Vila Maria

Ginásio de Esportes “Vila Maria”

Praça Nenê Cursino, s/nº – Vila Maria

3923-5256

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h00

Domingo

Vila Nova Conceição

EMEF “Profª. Otacília Madureira de Moura”

Praça Quiririm, 101 – V. N. Conceição

3943-5758

Sábado

09h30 às 12h00 / 13h30 às 18h0

Domingo

 

 

Primavera começa ontem com flores e cara de verão

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Considerada a mais bonita estação do ano, pelo colorido da natureza e canto dos pássaros em fase de procriação, a primavera começa neste domingo exatamente às 17h44. Nem tão fria como o inverno e nem quente quanto o verão, a primavera é um período de transição entre as duas estações mais marcantes, com predominância de manhãs e noites frescas e quente durante o dia, afirmam os especialistas em meteorologia.

De acordo com o serviço de climatologia do Cptec (Centro de Previsão do Tempo e Estudos Climáticos) do Inpe (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), em Cachoeira Paulista, a primavera de 2013 na Região Metropolitana do Vale do Paraíba e Litoral Norte deve registrar temperaturas mínima médias em torno de 15° C e médias máximas de 26°C. “Por ser uma estação de transição, a primavera tem algumas características do inverno, como manhãs ainda um pouco frias com aumento gradativo das temperaturas máximas, mais próximas do verão”, relatou Fábio Rocha, meteorologista do Cptec/Inpe. Segundo o especialista, a média de precipitação (chuva) na estação deve girar em 500 milímetros.

Uma das marcas da estação são as floradas. Em São José dos Campos, quem passa pelo Anel Viário, se depara com o colorido das primaveras em flor às margens das avenidas. São primaveras vermelhas e cor de maravilha, que dão um colorido especial. Também nas praças é visível a troca de folhas das árvores anunciando uma nova temporada da vida. O meteorologista Fábio Rocha, do Cptec/Inpe, informa que há possibilidade de ocorrência de dias frios, principalmente, no começo da primavera, por conta da passagem de massas de ar polar pela região. Ele relata que é comum ocorrer esse fenômeno início da estação. Também existe a possibilidade de dias mais quentes no final da estação.

Segundo informações do Cptec/Inpe, São José dos Campos vai ter o domingo de céu claro, podendo ficar parcialmente nublado, com chance de chuva no final da tarde. A temperatura permanece estável, com a máxima de 32ºC e mínima de 17ºC. Quem decidiu curtir praia, em Caraguá, o dia segue nublado, com pancadas de chuva durante a tarde.Segundo informações do Cptec/Inpe, São José dos Campos vai ter o domingo de céu claro, podendo ficar parcialmente nublado, com chance de chuva no final da tarde. A temperatura permanece estável, com a máxima de 32ºC e mínima de 17ºC. Quem decidiu curtir praia, em Caraguá, o dia segue nublado, com pancadas de chuva durante a tarde.

Centro da Juventude tem Projeto de Verão na cidade

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O Centro da Juventude, da Prefeitura de São José dos Campos, recebeu nesse fim de semana mais de mil pessoas, que participaram do projeto Férias de Verão para Todos. Entre as atividades, o público pôde se divertir com futebol de sabão, castelo pula-pula, casinha de bonecas, jogos lúdicos. A pista de esportes radicais também foi muito utilizada. Cerca de 200 pessoas praticaram skate e bike entre sábado e domingo.

A programação continua ao longo desta semana com caminhadas, oficinas de dança e capoeira, orientação sobre educação no trânsito e exibição de filmes. As atividades, que incluem recreação infantil e festivais esportivos, seguem até o domingo (3 de fevereiro).

O projeto Férias de Verão para Todos foi criado pela Prefeitura de São José dos Campos para oferecer atividades de esporte, lazer, recreação e cultura. Esta primeira edição teve início no dia 19 e prossegue até domingo no Centro da Juventude (Rua Aurora Pinto da Cunha 131), Jardim América, na região sul da cidade.

Prefeitura Municipal de São José

Publicado em: 30/01/2013