A Prefeitura de São José dos Campos realiza neste domingo (25), às 8h, uma vivência de Lian Gong, no Parque Vicentina Aranha (Rua Engenheiro Prudente Meireles de Moraes, 302 – Vila AdyAna). O evento faz parte das comemorações dos dez anos do programa Municipal de Promoção a Atividade Física.

O Lian Gong é uma prática corporal chinesa com exercícios leves que previnem e auxiliam no tratamento de doenças crônicas e emocionais. Criado pelo médico ortopedista chinês Zuang Yuan Ming, em Shangai, o método corporal foi introduzido no Brasil há mais de 30 anos pela professora Maria Lúcia Lee.

A prática traz inúmeros benefícios, como sensação de bem estar físico, mental e emocional. Essa atividade física também ajuda na disposição para realizar atividades diárias, aumenta a flexibilidade e o equilíbrio, melhora a função respiratória, alivia dores e previne a insônia.

A Prefeitura mantém projetos permanentes de promoção à prática de exercícios físicos. Uma das ações é o Projeto Caminhar, que atende aproximadamente 2 mil pessoas e envolve 80 profissionais de saúde. Eles acompanham e orientam todos os participantes. O objetivo é promover um estilo de vida fisicamente ativo e saudável.

O Projeto Caminhar funciona em todas as 40 Unidades Básicas de Saúde do município.  Mais informações no telefone 3212-1265.

Fonte: Prefeitura Municipal de São José dos Campos